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自分の心地よさのために今できること

こんにちは、永田美保子です。

 

早いもので10月も終わろうとしていますね。

年末、そして来年が近づいてきています。

 

 

私は誕生日が12月下旬なので

 

年末が近づくと

また一つ歳を重ねるな〜〜

という思いと

 

 

この一年だどうだったろうか

そしてこれからの一年は。。。

と考える気持ちがより一層強くなります。

 

クリスマス、大晦日、お正月などと

華やかな気持ちになるイベント続きで

気持ちが浮き立つ時期でもありますよね。

 

 

さて、とはいえ、こんな気忙しい時こそ

気持ちを落ち着けて自分らしく

過ごしたいものですよね。

 

ついつい気持ちがそわそわしてしまうけど

自分の内面を見つめて過ごすことってとても大事、

このところしみじみ思います。

 

 

 

自分のために心地よく過ごすことって

リラックスしたり、のんびり過ごすなども良いけど

 

もっと行動的に

「自分で自分の行動をコントロールできている」

という実感を持てるようにすることも

とっても大事なこと。

 

他人は変えられないけど

自分の行動は自分で変えられるからです。

 

 

例えば、私の例ですが

 

8年ほど前、外資系企業の秘書時代に

米国本社から日本での駐在員として

私の上司になる外国人エグゼクティブが赴任してきたのですが

 

この方が、私が今まで担当したエグゼクティブの中で

一番ポジションの高い(偉い)人でした。

 

 

なにしろ、いろ〜んな権限を持っていて

動かすお金の金額も桁外れで・・・

 

 

さて、新上司はさすが人格者なのに気さくで

とっても良い方で、

 

器の大きい人ってこういう人のことなのね!

 

としみじみ思うほど素晴らしい方だったのですが

ま〜〜とにかく世界中に何千人も部下がいる立場。

 

私にとっても、すごく責任が重くて(汗)

会社を代表する立場なのはもちろんの事、

業界や国や大使館の業務がいろいろ。。。

 

仕事上のプレッシャーがすごくて

次第に、英語にも仕事自体にも

急に自信がなくなってきました。

ひとつ間違えたら私のミスというだけでは済まない。。。

責任重大でした。

 

そこで、困った挙句に私のとった方法はというと

 

ネイティブ講師がマンツーマンで指導してくれる

英会話のスクールに週一回ペースで通ったことでした。

 

 

そこでは、徹底してビジネス英語のカンと

「反射神経」を磨きました。

 

 

なぜなら、上司に急に何か言われても

とっさに反応できるように、です。

 

さらに、いきなり言われてよくわからなかった

スラング、用語とか、言い回しとか・・・

 

気になるものは全て復習して

ジョークにもきりかえせるようにしました。

 

そのせいか、次第に上司の早口の英語でまくし立てられても

冷静に対応できるようになってきました。

 

この安心感って実際に英語を

学んでいることだけじゃなくって

 

プラス、

 

「私はこれだけいつも英語をブラッシュアップ

しているから何があっても大丈夫!」

という、実際に行動していることによる

裏づけのある自信から来るものだと思うんですね。

 

 

 

 

私は〇〇できている、

〇〇を続けて行なっている、

っていう積み重ね

すごい自信になるんだ、ということを

このとき身をもって学びました。

 

 

 

 

さて、そんな風に自信を身につけたり

ぼんやりとした疑問が解決したり

行動のための糸口がつかめる

おすすめのオリジナル教材があります。

 

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返事を書く習慣は

まさに日ごろできそうでできないアウトプット練習。

 

 

本当に今のタイミングで

参加していただいたら

良いのではないかな〜と思うのでここにお知らせしますね!

 

この教材は私も作っていてとっても楽しかったです。

新しいことを身につけたり知ることって楽しくないですか?

 

会社員時代は時々、社内で行われる研修に

行かせてもらうと

(場所は社内の会議室だけど)

ものすごく気分転換になって

とっても楽しかったのを覚えてます。

 

同僚の企業内弁護士秘書の女性と一緒になって

感激して出した、一致した意見は

 

「研修がこんなに楽しいなんて

私たち、普段よっぽどプレッシャーを感じて

仕事してるのね?」 ← 笑えない事実

 

ということで、

本当に気分転換って大事!

 

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気になっている方は、今すぐ、どうぞお早めに!

 

 

「私はこれだけいつも知識をブラッシュアップ

しているから何があっても大丈夫!」

 

と自信を持って言える年末〜来年にしていってくださいね〜

 

 

 

 

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